在 AI 时代，“遇事不决，问问 ChatGPT”已经成了不少人的日常操作。无论写文章、敲代码还是寻找灵感，ChatGPT 就像是个万能的小助手，随叫随到、乐此不疲。
但就在最近，麻省理工学院（MIT）媒体实验室发布的一份长达 205 页的研究报告突然“泼了一盆冷水”，由此在科技圈引发了不小的震动——研究人员用实验证明，过度依赖 ChatGPT，可能会让你的批判性思维能力、记忆力，甚至原本的“自己想东西”的能力大打折扣。
论文地址：https://arxiv.org/pdf/2506.08872v1
换句话来讲，ChatGPT 用太多，可能会让我们的大脑变“笨”！此结论一出，不少人觉得手中的 ChatGPT 瞬间“不香了”。
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分为三组的研究
根据论文，MIT 媒体实验室研究人员招募了 54 名年龄在 18 至 39 岁之间的波士顿地区受试者，将他们分为三组：
LLM 组：使用 OpenAI 的 ChatGPT；
搜索引擎组：使用 Google 搜索引擎；
纯脑力组：完全不借助任何工具；
并要求这三组的参与者来完成多篇 SAT（以笔试形式进行的高中毕业生学术能力水平考试）写作。
其中，每个人佩戴了脑电图（EEG）头戴设备，先是要完成三轮写作任务。然而，在第四轮时，实验玩起了“互换”：让原本用 ChatGPT 的人换成“只靠大脑”来写作，而一直靠自己写的那组，则可以开始使用 ChatGPT。这被研究人员称为“LLM-to-Brain”和“Brain-to-LLM”，参与最后这一轮的实验者共有 18 人。
为了进一步了解 AI 对大脑的影响，研究团队还用 EEG（脑电图）监测了参与者在 32 个脑区的活动。
虽然这项研究尚未经过同行评审，样本数量也不大，但其主要作者、MIT 媒体实验室研究员 Nataliya Kosmyna 仍然决定提前公开这项研究成果，以此希望能够引发更多社会关注。
她担心，随着人们越来越依赖大语言模型（
