它的生存策略，从“向外求”转为“向内求”——加强叶子和根茎。叶子用来制造能量，根茎用来存储能量。不能在外部增长，就先在内部增强。然后，等，一直等，等到威胁过去再开花。
——刘 润，《读者》2025年第4期
前段时间，看过一段引人深思的视频。
12岁的北京男孩西瓜用坚定的声音，讲述了他心中的理想妈妈。
他认为：
第一，妈妈应该是好看的。妈妈为了好看，会把很多时间用在自己身上，更多地关注她自己而不是孩子。
第二，妈妈应该有自己的事业、自己的价值。她本身就是一个发光体，给孩子以指引。
第三，妈妈应该有界限感。她更多的是给孩子支持和尊重，为孩子创造条件，这样的教养条件下，孩子根本叛逆不起来。
第四，妈妈应该是快乐的。妈妈快乐，孩子的状态才是松弛不紧绷的。
西瓜的话，正是许多孩子的心声。
总结一句话就是：
妈妈的目光要更多地关注在自己，而非孩子，把自身的能量池蓄满，才能稳住全家，把日子过得更好。
现实生活中的妈妈，往往把日子过反了
在我们的观念甚至共识里，似乎有了孩子，妈妈就应该把孩子放在第一位，否则就会被扣上“不是好妈妈”的帽子。
所以，绝大多数妈妈从有了孩子那一刻起，就把全部的时间和精力消耗在孩子身上。
小时候，孩子哭了、笑了、饿了、拉了、尿了，每个小动作都牵动妈妈的神经。
孩子上学时，孩子有没有被欺负，上课专心听讲吗，测试成绩怎么样？无一不让妈妈忧虑。
孩子长大后，妈妈又开始为孩子找工作、谈朋友耗费心神。
然而，满心满眼都是孩子，再也看不见自己的妈妈，在不经意间将日子过反了。
过度担心、过度干涉、过度牺牲不仅费妈，也偏离了原本松弛自然的亲子关系。
①过度担心，让孩子畏首畏尾
表妹的儿子贝贝从小就喜欢尝试新事物，但每当他迈出探索的步伐，表妹总是担心他受伤或犯错，于是不断地提醒、干预，甚至阻止。
比如：
当贝贝尝试自己骑自行车时，表妹紧张地站在旁边，时刻准备冲上前扶住他，生怕他摔倒。
当贝贝想要参加学校的演讲比赛，表妹又担心他会紧张忘词，发挥不好，而试图说服他放弃。久而久之，贝贝变得越来越胆小，做任何事情都缺乏自信。
他不再主动尝试新事物，甚至在面对一些简单的挑战时也会犹豫不决，畏首畏尾。从心理学的角度来看，表妹的过度担心实际上传递了一种“焦虑”的情绪给孩子。
孩子会感知到这种情绪，并逐渐形成“我不行”、“我会失败”的心理暗示，从而抑制了他的积极性和创造力。
来源：视觉中国
②过度干涉，压榨孩子的生长空间
很多妈妈认为自己是过来人，吃的盐比孩子吃的饭都多，因此她们最喜欢为孩子“出谋划策”。
小到孩子穿什么衣服、吃什么东西、参加什么活动、选择什么兴趣班，大到选择什么学校、什么专业，选择什么工作、谈什么样的朋友，妈妈都要全程参与。
孩子几乎没有自主决策的机会，他的意见和想法总是被妈妈忽视或轻易否定。
渐渐地，孩子会失去独立思考和解决问题的能力，做什么决定都不得不依赖妈妈，被动地成了寄生在妈妈身上的“寄生虫”。
著名教育家陶行知先生曾提出“六大解放”的教育思想，即解放孩子的头脑、双手、眼睛、嘴巴、空间和时间。
想要真正为孩子好，妈妈就要管住过度干涉的手脚，给予孩子足够的自由和空间去决策、去探索、去创造。
唯有如此，进入社会后，面对复杂的环境，孩子才不会感到无所适从，更好地适应独立的生活。
③过度牺牲，情感极易失衡
过度牺牲的妈妈，在情感上更容易陷入一种不稳定的状态。
因为过于专注家庭和孩子的需求，她们常常会忽略自己的情感需求与个人成长，长此以往，情感的天平就会受到影响。
就像电影《春潮》中的妈妈纪明岚，将所有精力用在照顾家庭和教育女儿上，认为自己为家庭付出了太多太多，因此她经常陷入一种“自我牺牲”式的感动中。
如果女儿有不合她心意的举动，她就将对婚姻和丈夫的怨恨都发泄在女儿身上。
她会歇斯底里地咒骂女儿，甚至故意揭露女儿不堪的一面，导致母女关系裂痕斑斑。
卢梭曾经说过：“世界上最没用的三种教育方式就是讲道理、发脾气、刻意感动。”
而过度牺牲式育儿包含了以上全部。
过度牺牲自己的妈妈会因为自己的付出，而期望得到更多的回报和认可。
而孩子可能因为无法承受这份沉重的爱而感到压力重重。
这种失衡的情感状态，不仅不利于妈妈的身心健康，也不利于家庭的和谐与幸福。
来源：视觉中国
一个家庭中，最该被富养的是妈妈
有种说法：妈妈是家庭中的定海神针，妈妈幸福，日子就会和顺。
因此，一个家庭需要达成一种共识，保持一种观念：
最该被富养的，正是妈妈。
请支持鼓励妈妈去做喜欢的事，当然，妈妈也要解放思想，学会放手。
①培养兴趣爱好，提升自我价值感
很多妈妈为了家庭放弃了自己的事业和爱好。
然而，随着时间的推移和孩子的长大，她会感到越来越空虚和不满。
此时，妈妈最好的选择是重新找回自我，重拾以前的兴趣或者培养新的爱好，如绘画、瑜伽和阅读等。
就像《玫瑰的故事》中的女主角黄亦玫，即便已到不惑之年，仍能追逐心之所向——学开飞机。
通过这件事，她不仅挑战了自己的极限，也提升了自己的价值感，为女儿树立了不惧年龄、勇敢追梦的榜样。
在追梦的过程中，妈妈会把更多的精力放在自己身上，不再时刻关注和担心孩子，自己变得更加自信和快乐，家庭氛围也因此变得更加和谐与温馨。
来源：视觉中国
②学会放手，给足孩子成长空间
英国心理学女博士西尔维娅·克莱尔说：
“这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。”
适时放手，给足孩子成长空间，才是妈妈给孩子真正的爱。
例如：
学业上，不要过度干预，让孩子自主选择方向和方法，培养自主学习的能力；
兴趣上，不要一味强加，让孩子自由发掘内心的热爱，享受追求梦想的过程；
社交上，不要过分保护，让孩子自发探索人际交往之道，培养独当一面的能力。当然，学会放手，并不意味着放任自流。
妈妈应该在适当的时候给予孩子指导和帮助，让他们在遇到困难和挫折时能够找到正确的方向。
同时，妈妈也要学会接受孩子的不足和失败，以包容和理解的心态来面对孩子的成长。只有这样，我们才能培养出独立、自主、有创造力的孩子，让他们在未来的道路上走得更远、更稳。
与孩子“课题分离”，是每个妈妈当下要学习的必修课。
课题分离，就像是孩子与妈妈之间的一场美丽舞蹈。
妈妈是那位优雅的引导者，而孩子则是那位逐渐长大的舞者。起初，妈妈紧紧牵着孩子的手，教会他舞步与节奏。
但随着时间的推移，孩子需要学会独自旋转、跳跃，去演绎属于自己的舞蹈。
这时，妈妈便需要适时地松开手，站在一旁，以充满爱与鼓励的目光，注视着孩子自由地舞动。真心希望妈妈们，爱孩子的同时也多爱自己一些，与孩子一起成长和进步。
期待我们都能成为勇敢、自信的妈妈，活出更加饱满、热情的美好模样。
